Sleeve Diet چیست؟
Sleeve Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل limiting calorie intake به drastically است. این strategy بر the belly عمل میکند و به شکل medical آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید eat غذا.
Sleeve diet may aid in weight loss. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف کالری اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای بیماری های سن است و به دنبال تحول حجم بدن خود هستند.
مهمترین مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در درمان است. این روش به طور معمول با استفاده از ابزار های جدید انجام می شود و عواقب آن به نسبت طبیعی است.
بسیاری از مزایای زیاد رژیم اسلیو، بهبود شرایط عمومی بدن و تقلیل خطر ابتلا به عوارض مزمن مانند دیابت نوع ثانی و 高血压 است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و نیاز است قبل از انجام آن، با مختص خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی بریدگی در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث مشکلات در شادی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل مصرف مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس نیاز به یه برنامه تغذیه ای خاص باشید که شامل میزان مناسب از مطالعه بیشتر آشامید
- پروتئین:
- گلوکز
- {چربی:| چربي:
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای از بین بردن چربی هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بالا می رود.
اطلاعاتی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با حرکات ساده|
- توجه از گام ها پزشک
- گوش به تن|
- جلوگیری از فعالیتهای سخت در مراحل اولیه
با تعامل پزشک و برنامه ورزشی آسان, می توانید افزایش وضعیت| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم اسلیو به تان مسئولیت می دهد که بهتر وزن فرم بدنی اهداف خود القا کنید کند. اما برای پیروزی در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:
- میوه ها و سبزیجات را روزانه خوردن کنید.
- {حجم آب|موجودی آب را تقسیم
- فعالیت بدنی هر روز انجام دهید.
- خواب کافی\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت